Precies een jaar geleden schreef ik mijn eerste blog, met als thema ‘Aandacht voor de ademhaling’. Lees verder
Tagarchief: aandacht
De Constructieve Pauze
Een fysieke aandachtsoefening die veel kan betekenen voor draagkracht, rust en herstel.
Zwaartekracht, een fenomeen van aantrekking
De mens evolueerde van viervoeter naar tweevoeter. Dat is een van onze essentiële kenmerken. Door ons zwaartepunt te verleggen gingen we rechtop lopen. De zwaartekracht was daarbij onze bondgenoot.
Aandacht voor de ademhaling
Kort nadat we de moederbuik hebben verlaten, halen we in een reflex zuurstof naar binnen die de longblaasjes vult en onze borstkas doet uitzetten. Ademhalen doen we vanaf dan. Onmisbaar en altijd aanwezig bedient het ons een heel leven. Ademen is leven. Lees verder