hoe werkt het?

Door verbale aansturing en een zachte begeleidende aanraking nodigt de leraar je uit tot meer connectie met je lichaam en vrijheid in ademhaling en beweging. Je laat onnodige spierspanning en onhandige, verkeerde gewoontes los. Je ontwikkelt een groter zelfbewustzijn en je leert vaardigheden om de positieve veranderingen mee te nemen in je dagelijks leven.

Een les is individueel en duurt 60 minuten. Het aantal lessen nodig om de techniek te integreren is afhankelijk van het individu. Je draagt dagelijkse gemakkelijke kledij.