Tijdens de Alexandertechniek lessen begeleid ik je naar meer bewegingsvrijheid, lichaamswijsheid, vertrouwen en zelfbewustzijn. Je leert je lichaam beter begrijpen. Je doet dat door je lichaam betrouwbaar waar te nemen. Gewoontespanningen, pijnlijke of beperkende bewegingspatronen en emotionele spanningsgebieden worden voor jou zichtbaar en krijgen erkenning door milde observatie. De nieuwe ervaringen tijdens deze lessen ontstaan wanneer je verandering in oude denk- en spiergewoonten toelaat. Anders gezegd; geef ik je ondersteuning daar waar je groeipotentieel ligt, terwijl jij via gewaarwording en bewustzijn je nieuwe lichamelijke organisatie registreert, observeert en integreert.

Intentie stimuleert aandacht en aandacht creëert bewustzijn. Bewustzijn is een ruimte waarin je veilig keuzes maakt. Bewuste keuzes maken is de eerste macht die tot verandering leidt en onze gezondheid, ons welbevinden en onze vitaliteit versterkt.

Schrijf in voor de nieuwsbrief (privacybeleid)